Sebeobrana

Hodina probíhá v angličtině!

Sebeobrana je boj ve veřejných místech mezi jednotlivci nebo skupinami lidí. Na rozdíl od sportovního boje může sebeobrana zahrnovat zbraně, více oponentů a nemá žádná pravidla.

Strategie boje

• Přesný a správný pohyb
• Silný úder a kop
• Kombinace bolestivých držení, vrhání a tlumení
• Ekonomické a racionální hnutí
• Nejúčinnější akce v jednom okamžiku
• Používejte širokou škálu technik a dopadů na soupeře
• Použití dalších objektů a prostředí

Pravidla výcviku

• Cílem je seberealizace
• Při školení jsou všichni partneři
• Je třeba respektovat partnera
• Musíte zůstávat klidné a ovládat sebe
• Úroveň studenta není pro trénink důležitá
• Musíte dodržovat pokyny trenéra

Bojová ideologie

• Existuje pouze jedno pravidlo – neexistují žádná pravidla
• Boj je co nejblíž ke skutečné situaci
• Neexistují žádná omezení pro použití úderů a kopů, chytání, bolestivých držení, vrhání, tlumení
• Žádné omezení ve vahách

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Délka: 90 minut

Cena

Jeden vstup: 150 Kč